A Szerző Blogja Pénzügyi És Üzleti

Motiválj magadat, amikor otthoni üzletben vagyunk

Tippek az otthoni üzleti megszerzéséhez Mojo Back


Mindenkinek ez történik: az alacsony motiváció és a termelékenység időszakai, amelyek más néven visszaesés. Két nagy probléma merül fel, amikor a házi üzletben csökkenés következik be. Az első az, hogy a leesések az alacsony motiváció és inaktivitás véget nem érő ciklusává válhatnak. Minél többet adsz a leesésednek, annál nagyobb a csökkenés, amit úgy érzel, hogy behatolsz. A második probléma az, hogy ha elengeded, akkor a jövedelme csökken.

Mi okozza a nyugalmat?

Mielőtt felléphet, hogy kilépjen a visszaesésből, kitalálnia kell, hogy miért van benne. Sok esetben az ok ismerete felfedi a megoldást. Néhány közös tényező, amely a visszaeséshez vezet:

  1. A túlterheléshez és a kiégéshez vezető stressz
  2. Szezonális affektív zavar
  3. Unalom
  4. Félelem
  5. Hiba vagy csalódás
  6. Eltávolítás a céloktól

A kiégés esetén egy kis tervezett R és R segíthet. A szezonális érzelmi zavarok esetén az irodai mozgás egy olyan helyre, ahol természetes fény vagy különleges lámpa kap, javíthatja a hangulatot. Azonban, ha a motiváció hiánya az egyéb okok miatt van, különösen, ha meghibásodást vagy csalódást tapasztaltál, vagy már nem izgatottak a célod miatt, nehéz lehet magadnak felvenni és újra mozogni.

Hogyan motiválhatod magad, amikor egy nyugalomban vagy

A cselekvés a legjobb megoldás a motivációs visszaesésnek. Sok esetben hasznos, hacsak nem tervezed, hogy egész nap nézd meg a Netflixet. Természetesen a visszaesés során rendkívül nehéz pozitív fellépést tenni. Íme néhány trükkö, amellyel megpróbálhatod visszaállítani a vállalkozói mojo-t.

Táplálja az elmédet:Ha belülről nem tud motiválni, hagyja, hogy a külső tényezők felkeltessék a vágyát, hogy elérje a célokat. Néhány módja ennek:

  1. Olvasás: A legsikeresebb emberek, akiknek rutinjuk van, az A.M. szertartás. Az olvasás új ötleteket adhat Önnek, hogy megpróbálhassa üzleti tevékenységét, megoldást találjon a problémákra, és inspirálja Önt.
  2. Podcastok hallgatása: Ha az olvasás több erőfeszítést igényel, mint amit kezelhet, hallgasson egy podcastot vagy nézzen egy videocastot. A könyvekhez hasonlóan új stratégiákat is megtanulhat az üzleti életben való felhasználásra, és inspirálhatja mások sikereit.

Negatív energia kiadása írással:Nem kell ékesszóló vagy nyelvtanilag helyes. Nem kell tudnod, hogy mit fogsz mondani. Egyszerűen kap egy papírlapot vagy egy naplót, és kezdj el írni mindent, ami az elméd. Julia Cameron, szerzője A művész útjajavasolja, hogy minden nap 3 oldalakat írjon a nap tisztázásának, priorizálásának és szinkronizálásának módjaként. Még ha nem is akarod a napi naplózást elvégezni, az írás, amikor egy funk-ban vagy, egy nagyszerű módja a negatív energia felszabadításának, a gondolataid és a frusztrálások papírra helyezése, és tisztázás az úton sikerét.

A negatív kiegyenlítéshez időt is eltölthetsz magadnak, és értékelheted az életedben és az üzletedben elért jóságot. A negatív kiadás és a hálával történő tankolás energiát adhat arra, hogy pozitív lépéseket tegyen.

Hálózat az Ön törzsével:A hálózatépítés nem csak az üzleti tevékenységet növelő kapcsolatok létrehozásáról szól. A hálózaton keresztül is elkényeztetheti, visszajelzést és segítséget kaphat, és inspirálhat. Ha lehetséges, személyesen csatlakozzon a hálózathoz. A házból való kilépéshez szükséges szint, az új környezetben való tartózkodás, valamint a pozitív energiát a környező emberek közül növelheti a motiváció. De ha nem tud kijutni, csatlakozzon online.

Zenét hallgat:Higgye el vagy sem, a zene jó az agynak. A Kaliforniai Egyetem, a Berkeley-cikk szerint a kutatás azt mutatja, hogy a zene növelheti a hangulatot, ami fontos tényező a lassulásból. A zene is csökkentheti a stresszt, javíthatja az egészséget, segíthet a memóriában, és mozogni szeretne (újabb módja annak, hogy kijussunk a funkból).

Kiválaszthatja a zenét, amely inspirálja Önt, például Örömóda Beethoven által. Vagy tegye a tánczene és a boogie cipőjét, és lépjen a ritmusra.

Mozog:A motiváció hiánya az alacsonyabb és alacsonyabb aktivitás lefelé irányuló spiráljává válhat. Nagyszerű módja annak, hogy ellensúlyozzuk a mozgást. Nem kell erőteljes tevékenységet végezni az edzőteremben. Ehelyett sétálhat vagy kerékpározhat, nyúlik vagy jóga, táncolhat (lásd a zenét), vagy tisztítsa meg a házat. A mozgás a vér áramlását eredményezi, ami több oxigént biztosít az agyadnak és az izmoknak, ami fontos a hangulat növeléséhez. Az első lépések nehézkesek lehetnek. Az egyik trükk az, hogy a gyerekekkel (azaz az udvaron lévő címkével) játsszon, vagy kérjen egy barátot, hogy járjon el veled.

Az emberek nagyobb valószínűséggel követik át, ha elkötelezettek valakivel.

Menetrend módosítása:Ha a funk azért van, mert unatkozol és uninpired, a rutin megváltoztatása keverheti a dolgokat, hogy újra érdekessé tegye őket. Mint otthoni vállalkozás tulajdonosa, te vagy a főnök, ami azt jelenti, hogy megszervezheti a napját, de azt szeretné.

Környezetének módosítása:A menetrend újbóli elvégzése mellett a környezet megváltoztatása is megnövelheti Önt a visszaesésből. Az egyik lehetőség az, hogy egyszerűen menjen máshol, például kávézóban, parkban vagy múzeumban. Egy másik lehetőség az otthoni iroda újratárcsázása. Az íróasztal mozgatása és a tér újratervezése úgy érzi, hogy egy teljesen új helyen vagy. Gondoljunk hozzá néhány irodahálózatra, amelyekkel a kutatás kimutatta, hogy növelheti az egészséget, a hangulatot és a termelékenységet.

Jutalmazd meg magad: A motiváció tanulmányozása azt sugallja, hogy hosszú távon a sárgarépa lógása nem motiválja a motivációt. Azonban rövid távon is működhet. Ha problémái vannak az íróasztal székében, hogy elvégezzék a munkát, akkor adj magadnak jutalmat, ha csinálod. Válasszon valamit, amit akar, és dolgozni fog. Egy példa lehet az A feladat befejezése után, kávéval egy barátjával.

Valami, bármi: A Newton első mozgási törvénye, mint a nyugalmi objektum (nyugalom) nyugszik (lassan), és a mozgó tárgy mozgásban marad. Alapvetően a tevékenység a legjobb megoldás a visszaesésnek. Ha arra kényszerítesz, hogy csinálj valamit, még csak egy egyszerű kis dolog is, akkor ezt az ugrást tovább folytathatod. Ez olyan egyszerű, mint az e-mailek ellenőrzése vagy az ügyfél hívása.

Felismerje, hogy ez a túlságosan áthalad: Az élet tele van energiákkal és áramlásokkal. Bár lehet, hogy külső és érzelmi oka van a visszaesésnek, néha az energia és a motiváció csökkenése következik be. A kulcs az, hogy ne adjunk bele, és inkább addig mozdulj, amíg át nem éred.


Videó A Szerző: Fuss babakocsival! Nyári Fruzsi a Peak-ben!

Kapcsolódó Cikkek:

✔ - Hogyan készített egy ember 80 000 dollárt a szakértelméből

✔ - Versenyképes előny: tartós szervezet építése

✔ - 7 Üdülési vállalkozás most már elindítható


Hasznos? Ossza Meg Ezt A Barátaiddal!