A Szerző Blogja Pénzügyi És Üzleti

Hogyan maradjunk motiválva, miközben érzi magát alábecsülve

Legyen önmotivált ahelyett, hogy megerősítenél másokat


Néhány ember alapvetően motivált, és kevés nehézséggel küzd a nehéz munkával - függetlenül attól, hogy elismerést kapnak-e vagy sem. De nem mindenki. Sokan nem állhatnak alábecsülve, ha kemény munka közben órákat töltenek be.

A munka elmaradottságának érzése? Ha azt szeretné, hogy körbejárja, és többet kapjon a megérdemelt dicséret és elismerés, az egyetlen dolog, amit nem engedhet meg magának, hogy engedje el a teljesítményét.

Talán sikeresnek kell lennie, hogy rendszeresen meggyőződjön, érvényesítse, ösztönözze az előrelépést. Ha igen, akkor lehet, hogy a munkahelyen motivált marad, ha úgy érzi, hogy alulértékelt.

Az alábecsülések csapdái

Ha két embert szereznél, és az egyiküknek 1000 dolláros bónuszt kellene adnia a kemény munkájukért, és egy ötperces beszélgetést arról, hogy mennyire értékelik kemény munkájukat, és mit jelentenek a vállalat számára, melyik az Ön véleménye szerint elmenne érzés többet motivált a sikerhez?

A közhiedelemmel ellentétben ez nem a pénzbeli jutalommal. Szinte minden esetben motiváltabb lesz az a személy, aki szó szerint elmondta, hogy értékelik őket.

Ez a példa az alulteljesített munkatársak veszélyeiről beszél. Az ember iránti elismerés iránti igény, és az emberek érezhetőségének megítélése a munkahelyen.

„A valódi elismerés érzése felemeli az embereket” - magyarázza Tony Schwartz, az Energiaprojekt elnök-vezérigazgatója. „A legalapvetőbb szinten biztonságban érezzük magunkat, ami szabadon enged minket a legjobb munkánk elvégzésére. Ez is energizáló. Amikor értékünk úgy érzi, hogy veszélyben van, amint olyan gyakran történik, hogy az aggodalom aggodalomra ad okot, ami elvezet és energiát irányít az értékteremtésből.

A probléma az, hogy sok munkavállaló nem érzi, hogy munkáltatóik értékelik a mai üzleti kultúrát. Ennek következtében a motiváció és a termelékenység gyakran hiányzik. Ez veszélyes hurkot teremt, ahol az elismerés hiánya a munka hiányához és a munkahelyi súrlódáshoz vezet.

Nemcsak az, hogy az elismerés hiánya hatással van a kimenetre - valójában fizikai kárt okoz a stressz és a szorongás formájában. Egy jól ismert tanulmány szerint a főnökeik által tisztességtelenül éreztezett munkavállalók 30% -kal magasabb a koszorúér-betegség aránya, mint azok, akik értékelik.

„Maga a munkahelyen Marcial Losada kutató megállapította, hogy a nagy teljesítményű csapatok körében a pozitív visszacsatolás kifejezése meghaladja a negatív visszacsatolás arányát 5,6 és 1 arány között,” folytatja Schwartz. „Ezzel szemben a gyenge teljesítményű csapatok aránya 3,6 és 1 között van.”

Ezután meg kell vizsgálnunk a negativitás elfogultságának fogalmát. Ez az elfogultság, amely lényegében az emberi agyba épül, azt mondja, hogy a negatív tapasztalatok könnyebben emlékezhetők / érzékelhetők, mint a pozitívak. A negatív ingerek okozzák az agy riasztó harangjait, míg a pozitív ingerek csak ideiglenes elégedettséget okoznak.

„Az agyad riasztó csengője - az amygdala (két kis mandula alakú területed van, a fejed mindkét oldalán) - a neuronjainak kétharmadát használja a rossz hírek kereséséhez: negatív, ”mondja Rick Hanson, Ph.D. „Amint a riasztás hangzik, a negatív események és tapasztalatok gyorsan tárolódnak a memóriában - ellentétben a pozitív eseményekkel és tapasztalatokkal, amelyek általában tucatnyi vagy több másodpercig tudatosítani kell a rövid távú memóriapufferekről tárolás. ”

Amikor párosítod a szükséges érzést, amit a veleszületett hajlamunkkal értékelünk a negativitás elfogultsága felé, könnyű megérteni, hogy miért küzd a sok ember, hogy motiválják a munkát. Komoly probléma, hogy a vállalkozásoknak egyéni és kollektív alapon kell dolgozniuk.

A munkahelyen motivált módok

Az amerikai munkavállalók Gallup Pollja szerint az emberek 65 százaléka úgy érzi, hogy nem érzi a munkát. És ez az érzés negativitáshoz, alacsony morálhoz és csökkent termelékenységhez vezet.

Tehát, ha úgy érzi, alulértékelt, legalábbis nem vagy egyedül. Ezzel azonban elmondható, hogy van néhány gyakorlati dolog, amellyel elkerülhető a kétségbeesés és a motiváció megmaradása.

Fókuszban a kis győzelmek

Mindannyian voltak olyan napok, amikor semmi sem tűnik útnak. A nyomtató elakad egy nagy találkozó előtt. Egy ügyfél nem fog visszahívni. Kávét önt a fehér ingre. A főnöke felismeri valaki mást, amit valójában tettél.

„Ilyen napokon néha segíthet kis győzelmet keresni” - tanácsolja Matt Keener. - Tegyük fel például, hogy valóban nagy előadásra van szüksége. Az üzlet vége miatt van, de nem tudsz mozogni rajta. Ahelyett, hogy harminc percig bámulna egy üres bemutató fedélzetre, tegye félre a projektet, és találjon valami "harapós méretű" -et. "

Amikor kis győzelmet keres, kényszeríti az agyadat, hogy hagyja abba automatikusan a negatív ingerekre való összpontosítást. Ez ellensúlyozza a negativitás elfogultságát, és segít abban, hogy jobban tisztában legyenek a pozitív dolgokkal.

Motiválja magát a célokkal

Az a csodálatos dolog, hogy az emberiség az, hogy képes vagy saját céljait beállítani, és örömöt találni azok megvalósításában. Tény, hogy elősegítheti az önértékelést.

Mivel nem kapsz sok pozitív visszajelzést a felettesedtől, lehet, hogy meg kell állítanod a saját céljaidat, és nyomon követheted a haladást.

„Ha ez a motiváció annak a látásától származik, hogy a munka hogyan változik, hozzon létre egy vizuális ábrázolást” - javasolja John Boitnott vállalkozó. „Ha egy ügyfélszolgálati telefonon hívásokat fogad, tartsa meg a heti jegyek számát. Ha a munkáltatói kifizetéseket feldolgozza, nyomon követheti azokat a fejlesztéseket, amelyeket a beszállítók egy hónapról a másikra történő kifizetésére tettek.

Ha ezt teszi, akkor belső motivációt hozhat létre. Bár ez nem tudja teljes mértékben helyettesíteni a felsővezetők pozitív ösztönzését, ez egy kis vigasztalás, hogy megmaradjon az elhagyatott időkben.

Gyakorlat a munka előtt

Néha a legjobb motiváció forrása az irodán kívüli. Pontosabban, sok dolgot lehet szerezni a munka előtt, mielőtt munkába megy. Függetlenül attól, hogy egy CrossFit-munkamenet egy közeli edzőteremben vagy egy kemping a környéken, bizonyos fizikai aktivitás segít-e jobban érezni magát abban, hogy kik vagytok, és ez csak erősíti a szellemi erőt.

Ha úgy dönt, hogy a munka előtt dolgoz ki, győződjön meg róla, hogy kézzelfogható naplót készít a haladásról. Ideális esetben ezt a naplót az irodában látható helyen kell tartania. Ha vereséget érez, és nincs motivációja, nézd meg a naplót, és jegyezd fel, hogy milyen jól csinálsz ezen a területen. A pozitív érzések közül néhányat vissza kell adni a munkájába.

Ismerje meg munkájának jelentőségét

Sokan érzik alulértékeltnek és motivációjukat, mert nem látják munkájuk jelentőségét. Bár végső soron a főnököd feladja, hogy ezt a jelentőséget átadja, előfordulhat, hogy saját gondolkodást kell tennie, ha nem kap támogatást ebben a területen.

Először is úgy gondolja, hogy egy bizonyos feladat haszontalan, de mélyen ásni. Nem csak értékesítési hívást kezdeményez. Értékesítési hívást kezdeményez, hogy eladja azt a terméket, amely értéket ad valaki más üzleti tevékenységének. Ha megvásárolják a terméket, segít nekik növekedni az üzletükben és támogatni fogják a családjukat. Ez is hozzáadja a vállalat alapvonalát, ami növekedéshez és új lehetőségekhez vezet az Ön és munkatársai számára.

Nézze meg, hogy a valami egyszerű, mint egy értékesítési hívás gondolkodása segít-e teljes mértékben értékelni munkájának értékét? Ez valami meglehetősen egyszerű, amit tehetsz bármilyen feladattal vagy objektívvel.

Beszélj fel

Néha az a tény, hogy úgy érzi, hogy alábecsülik, a főnöke teljesen észrevétlen. Annyira elfoglaltak lehetnek, hogy nem veszik észre, hogy így érzed magad. Ha gyanítod, hogy ez a helyzet, ne félj beszélni.

Nem akarsz egy kisgyerekként találkozni, tehát stratégiai szempontból, hogyan közeledik a beszélgetéshez. Magyarázd el, hogy néha úgy érzi, hogy nem felel meg az elvárásoknak, és megvitathatsz néhány módot, amellyel motiválhatod, hogy továbbra is sikeresek legyünk. Ha semmi más, akkor a főnöke tudja, hol állsz.

Fedezze fel és ösztönözze az önbizalmat

Mint látható, a motiváció ösztönzésének számos módja van, annak ellenére, hogy a jelenlegi munkádat elismerően nem értékelték. A legfontosabb az önbizalom előmozdítása, még akkor sem, ha senki más nem ad neked a bátorítást.

Fontos az is, hogy a munkahelyi kultúra megteremtésében részt vegyen, amely kiemeli az elismerést. Még ha nem is vezetõi vagy vezetõi szerepet tölt be, még mindig olyan kis dolgokat tehet, amelyek az emberek érezhetõvé teszik.

Íme néhány ötlet:

  • Tegyél egy pontot, hogy menjen ki az útból, hogy mondjon valami szépet egy munkatársról naponta. Lehet, hogy olyan egyszerű, mint mondani: „Azt hittem, igazán szép munkát végeztek az előadáson. Büszkének kellene lenned."
  • Az emberek szeretik érezni magukat. Amikor segítséget kér valakitől, győződjön meg róla, hogy kifejtette, hogy kifejezetten kéri őket, mert tudja, hogy jó a kreatív tervezésben (vagy bármi más is lehet).
  • Ha egy nagy projekten dolgozik egy embercsoporttal, fontolja meg egy nap kávé, snack vagy ebéd elhelyezését. A kemény munkaért való fizikai jelmondat a motiváció azonnali fellendüléséhez vezet.

  • Ügyeljen a részletekre. Ha felkérik valakit, hogy küldjön neked valamilyen információt egy adott ügyfélről, és azonnal megteszi az irodájába való visszatérésüket, köszönöm, hogy ilyen gyors a válasz. Ezek a kis dolgok ritkán észreveszik mások.

Azáltal, hogy a munkatársait úgy érzi, hogy kicsi módon értékelik őket, meg tudod csinálni az új kultúra megteremtésében. Észreveszed, hogy az elismerés megtámad. Mielőtt tudnátok, teljesen új kultúra alakulhat ki, amelynek motivációja és boldogsága a horizonton.

Cikk Tartalomjegyzék Ugrás a szakaszra

Kiterjed

  • Az alábecsülések csapdái

  • A munkahelyen motivált módok

  • Fedezze fel és ösztönözze az önbizalmat


Videó A Szerző:

Kapcsolódó Cikkek:

✔ - A töréselemzés képlete

✔ - Blog Marketing: mi ez és hogyan kell csinálni

✔ - A legjobb megfizethető vagy ingyenes logó készítő eszközök


Hasznos? Ossza Meg Ezt A Barátaiddal!