A Szerző Blogja Pénzügyi És Üzleti

15 Önkéntesség váratlan előnyei

Önkéntes másoknak, de magának is


Tudtad, hogy társadalmunkként annyira értékeljük az önkénteseket, hogy még pénzbeli értéket is adunk az idejükre? Az önkéntes munkánk valójában értékesebb lehet, mint a rendes munkánk!

A Független Szektor, egy olyan szervezet, amely a jótékonysági tevékenységekkel kapcsolatos statisztikákat gyűjti, minden egyes önkéntes óra becsült nemzeti értékét évente elhelyezi. Ez az érték 2017-től 24,69 dollár / óra. A tényleges összeg államonként változik, de láthatjuk, hogy az önkéntesek nagyon értékes emberek.

De a pénz nem jelent semmit az önkénteseknek. Sok más okból teszik, de elsősorban azért, hogy segítsenek más embereknek vagy állatoknak. Az önkéntesség azonban számos mellékhatással jár, ami még érdemesebbé teszi.

A legtöbben szeretnénk segíteni a kevésbé szerencséseket, mint magunkat. Nem vagyunk önkéntesek, többnyire azért, mert előnyös nekünk.Önként dolgozunk, mert különbséget tesz.

De az önkéntességnek még több előnye van. Észrevettünk egy finom elmozdulást magunkban, amikor önkéntesen dolgozunk. Úgy érzi, hogy jobban kapcsolódunk másokhoz, és kevésbé szívódik fel a mindennapi élet normál feszültségeiben. Megosztjuk tapasztalatainkat másokkal, és többet akarunk segíteni.

Persze, tudjuk, hogy az önkéntesség teszi minketjó érzés.Mégis tudtad, hogy önkéntes munkád során javítod az életedet és talán még az egészségedet is?

Az önkéntesség előnyei számtalan. Vannak azonban társadalmi, érzelmi, fizikai és szakmai életkörülmények.

Itt van legalább tizenöt bizonyított előnye az önkéntességnek. Lehet, hogy az egyikük meg fogja győzni Önt, hogy szálljon le a kanapén, és kinyissa az ajtót, hogy kapcsolatba léphessen a közösséggel.

Közösség, magány és kötés

Számos folyóirat és jelentés tanulmányozta az önkéntesség előnyeit az elmúlt években. Úgy találják, hogy az önkéntesség az egyik legjobb dolog, amit tehetsz magadnak és a világnak. Miért? Mert hatással akarunk másokra. De mi is törődünk magunkkal és közvetlen szociális hálózatainkkal.

1. Közösséget épít

Az Országos és Közösségi Szolgálatért felelős vállalat szerint önkéntesként erősíted meg a közösséget és a szociális hálózatot. Kapcsolatba lépsz azokkal az emberekkel, akiket segít, és barátságot építesz más önkéntesekkel.

2. Véget ér a magány

Az egyedülálló kampány azt mondja, hogy az Egyesült Államokban és az Egyesült Királyságban élő emberek közel 45 százaléka elismeri, hogy magányos érzés. Ráadásul minden tizedik felnőtt arról számol be, hogy nincsenek közeli barátai. A magány és a társadalmi elszigeteltség a világ egyik legsúlyosabb járványa. A legegyszerűbb módja ennek megváltoztatására? Önkéntes!

3. Növeli a szocializációt

Társadalmilag az önkéntesség előnyei gyorsan megjelennek és hosszú távú hatásai vannak. A társadalmi interakció javítja a lelki és fizikai egészséget a mai pszichológia szerint. A következetes szocializáció előnyei a jobb agyi működés és a depresszió és a szorongás alacsonyabb kockázata. Ön is javítja az immunrendszerét.

4. Kötvények létrehozása, barátok létrehozása

Az önkéntesség erősebb kötéseket hoz létre a barátok, a család és a munkatársak között. Az emberek szorosabb kapcsolatokat, jobb kapcsolatokat és erőteljesebb csatolásokat építenek az emberekhez, amikor együtt dolgoznak. Ha úgy érzi, hogy szükség van mélyebb kapcsolatokra más emberekkel, próbálja meg az önkéntességet. Lehet, hogy csak tovább él, és boldogabb lesz.

Mentális egészség és boldogság az önkéntesekben

Mindannyian tudjuk, hogy mások segítése boldogabbá tesz minket. Szeretjük egy kicsit könnyebbé tenni mások életét. Tudta azonban, hogy ezek a boldogság érzései megakadályozhatják és enyhíthetik néhány fájdalmas küzdelmünket? A tanulmányok azt mutatják, hogy a mentális egészség javulása az önkéntesség számos előnye.

5. Fejleszti az érzelmi stabilitást

A depressziót, a poszt-traumás stressz-rendellenességet, az alacsony önbecsülést, sőt az obszesszív kompulzív rendellenességet mind az önkéntesség segítette. Amikor az OCD-vel, PTSD-vel vagy haragkezelési problémákkal küzdő emberek önkéntesek, jobban érzik magukat a többiekhez. Fokozottabb érzésük van. A kapcsolat és a jelentés a csökkent tünetekre és a jobb társadalmi funkcióra utal.

6. Javítja az önbecsülést

Amikor a tizenévesek vagy a fiatal felnőttek önkéntesek, önbecsülést, bizalmat és önértékelő érzéseket fejlesztenek ki. Képzeld el, milyen előnyökkel jár az önkéntesség ma, ahol mind a lányok, mind a fiúk küzdenek az önbecsülési kérdésekkel. Vegyük figyelembe az önkéntesség előnyeit a tizenévesek és a fiatal felnőttek számára, akik étkezési zavarokkal, társadalmi szorongással és depresszióval rendelkeznek. Az önkéntesség életváltás lehet (és életmentő).

7. Segíti a mentális betegségek által leginkább érintetteket

Az önkéntesség segíthet a fogvatartottaknak is, akik az észak-amerikai legnagyobb mentális betegségeket alkotják. Becslések szerint az Egyesült Államokban a fogvatartottak több mint 50 százaléka rendelkezik valamilyen mentális betegséggel.

Olyan programok, mint a Paws for Life és a Dawgs a börtönben, lehetővé teszik a bebörtönzöttek számára a menedék kutyákat. A börtönök tisztviselői számára nyilvánvaló, hogy a fogvatartottak nyugodtabbak, amikor a kutyákkal dolgoznak. Úgy tűnik, inkább elkötelezettek a rehabilitációjuk iránt.

Hasonló programok segítenek a háborús veteránoknak a PTSD-től való visszatérésében, amikor önkéntesek az állatmenhelyeken. A kutyák az ember legjobb barátja, de a rászorulók segítése mind az emberek, mind a kutyák számára hasznos.

Alaposabb szinten az önkéntesség csökkenti a stresszt és javítja a jólétet. Az önkéntesség az emberek számára olyan eszközöket biztosít, amelyeknek boldogabbak, egészségesebbek és kerekebbek lehetnek. Ez is fiatalokat tart.

Általános egészségügyi fejlesztések

Amikor önként jelentkezett a múltban, fizikailag vagy mentálisan igényel valamit? A legtöbb önkéntes munka fizikai jellegű, függetlenül attól, hogy hordozó dobozok, hosszabb ideig állnak-e, vagy egy szervezet problémáit megoldják. A kutatások továbbra is azt mutatják, hogy az önkéntesség előnyei az egészség javítását is magukban foglalják.

8. Elősegíti a hosszú élettartamot

Míg mindenki élvezi a fizikai egészség kis lendületét, a hosszú távú önkéntesek hosszabb élettartammal, kevesebb betegséggel és jobb általános egészséggel rendelkeznek. Az egyik jelentés szerint az évente több mint 100 órát önkéntes emberek az Egyesült Államok legegészségesebb emberei.

9. Csökkenti az Alzheimer-kór kockázatát

Az Alzheimer-kór az Egyesült Államokban és világszerte több millió ember félelmetes lehetőségévé vált. Néhány kutatás azonban kimutatta, hogy az önkéntes emberek alacsonyabb kockázattal járhatnak a demenciában.

A Journal of Gerontology tanulmányai azt mutatják, hogy a szociális szolgálat javítja az agy rugalmasságát. Önkéntes korukban képesek lehetnek az agyukban fennálló kapcsolatok fenntartására, amelyek gyakran lebontják az Alzheimer-kórban szenvedő betegeket. Bármilyen társadalmi interakció segíthet az Alzheimer-kór késleltetésében vagy megelőzésében, és az önkéntes munka nagyszerű módja lehet ennek.

10. A kecses öregedéshez vezet

Az idősebb önkéntesek a legtöbbet érik el a házból való kijutástól, másokkal való kapcsolatfelvétel és fizikai mozgás. A cél és az együttműködés a mentális egészség javulását és az élet jobb megítélését eredményezi.

A tanulmányok azt mutatják, hogy az idősebb önkéntesek a leginkább fizikai előnyöket élvezik a szolgálatukból, valószínűleg azért, mert az aktív és elfoglaltság nagyobb boldogsághoz vezet.

Az idősebb emberek, akik önkéntesek, gyakran úgy érzik, fiatalabbak és krónikusan betegeknél kevesebb tünet és fájdalom van. Egyes kutatások azt is megállapították, hogy az önkéntesek kevesebb szívbetegségben szenvedhetnek.

11. A makacs hasi zsírégetés

A hagyományos íróasztalok több emberével élve életlenebb életmódot élünk, mint valaha. A kevésbé napi mozgással kapcsolatos kockázatok közé tartozik a hátfájás, a betegségek, az elhízás és a stressz és a mentális betegségek. Amikor önkéntesen dolgozunk, még ha nem is fizikailag igényes projekt, még mindig felkelünk és mozogunk.

Egy menedék vagy élelmiszerbank körül sétálni, játszani a gyerekekkel a helyi YMCA-nál, vagy látogasson el idős betegekkel egy szomszédos ápolási otthonban, és mindössze annyit kell tennie, mint az asztalnál vagy a kanapén ülve. Még azt is választhatja, hogy önkéntes munkát végez az olyan okok vagy programok esetében, amelyek aktívabbá teszik Önt, mint például az ifjúsági sportprogramok vagy a nemzeti parkok.

Az önkéntesek hosszabb ideig élnek, és általában nagyobb gondot fordítanak magukra, beleértve a vakcinázást és a súlyuk ellenőrzését. A fizikai energiát igénylő önkéntesség sokkal motiválóbb lehet, mint csak a séta körül.

Az önkéntesség életeket takarít meg, mind az emberek, akiket segít, és a tiéd. Amikor időt és energiát fektet az önkéntes munkába, akkor ugyanúgy fektet be magadba, mint a támogatott okokba.

Jövőbeli célok és karrierlehetőségek

Sokan közülünk az első önkéntességünk a vallási vagy oktatási szolgálatból származik. Az iskoláskorú gyerekektől a nyugdíjba vonuló felnőttekig nagyon gyakori az önkéntesség az oktatáshoz vagy a szakmai nyereséghez.

12. Javítja az iskola és a kollégium tapasztalatait

Az iskoláskorú gyerekek számára az önkéntesség a szociális készségeket épít, és a tudatosságot fejleszti. A középiskolás diákok önként jelentkeznek a főiskolai pályázatok növelésére, és a főiskolai hallgatók önként jelentkeznek a diploma megszerzését követően.

Az ilyen programok mindenki számára előnyösek. Ha bejuthatsz egy nagyszerű kollégiumba, vagy fogadhatsz el fantasztikus munkát a közösségi szolgálatod miatt, miért ne? Az önkéntesség előnyei nem korlátozódhatnak másokra.

13. Jobb munkahelyi kilátásokat nyújt

Sok kutató észrevette, hogy a Millennials a leginkább polgári gondolkodású és társadalmilag tudatos munkavállalók. Kiválasztják az értékeiket tükröző munkahelyeket, majd továbbadják a pénzüket, időt és készségeiket. A Millennials hetven százaléka jótékonysági okokkal osztja meg tehetségét, de önkéntes órájuk is versenyképesvé teszi őket a munkaerőpiacon.

Más generációk is úgy találják, hogy a civil szemlélet a munkahelyen eszközzé vált. A kapcsolódó és nem kapcsolódó önkéntes munkák összefoglalása gyakran bemutathatja a készségeit, valamint megnyílik a csapatmunka és az innováció tehetsége. A munkáltatók túlnyomórészt kedvezően tekintik az önkéntes álláskeresőket.

14. Vállalati közösségek fejlesztése

Az önkéntes világ egyik legjelentősebb trendje a vállalati jótékonyság. Nagyobb cégek, mint valaha, hogy támogatják a helyi és nemzeti programokat. Munkavállalói önkéntes programokat hoznak létre a jótékonysági erőfeszítéseik elősegítésére és a munkavállalók megtartására. A vállalatok arra ösztönzik a munkavállalókat, hogy évente bizonyos számú órát kössenek a szolgáltatási programokra.

Ezek a vállalati önkéntes programok lehetőséget adnak arra, hogy a munkavállalók munkaidőben önkéntesen dolgozzanak. Ez megnöveli annak a valószínűségét, hogy az emberek önkéntesen fognak dolgozni, akár személyes idő alatt is. A munkavállalók önkéntes programjait kínáló vállalatok is elkötelezettebb alkalmazottakat vonzhatnak.

15. Az önkéntesség szórakoztatóvá teszi az Ön éveit

Az önkéntesség és az idő, energia és erőforrások szabadon adása az embereknek és az embereknek világszerte változásokat okozhat. Hihetetlen azt hinni, hogy egy ember erőfeszítései megváltoztathatják valakinek a világ életét. Azonban a legjobb rész, és gyakran figyelmen kívül hagyják, hogy az önkéntesség egyszerűen szórakoztató.

Ha készen áll arra, hogy barátokat hozzon létre, javítsa a mentális és fizikai egészségét, és talán új készségeket fejlesszen az út mentén, kezdje el az önkéntességet. Megváltoztathatja életét és mások életét. Ne hagyja figyelmen kívül az önkéntesség előnyeit. Fogd meg őket!


Videó A Szerző:

Kapcsolódó Cikkek:

✔ - Konyhai munkalapok: a konyhai munkalapok javítása

✔ - 5 Ok, amiért ügyvédek utálják az Avvo-véleményeket

✔ - Előnye és hátránya kevesebb, mint 6 egységgel rendelkező bérleti ingatlanok


Hasznos? Ossza Meg Ezt A Barátaiddal!